Twenty Fourth Week of Pregnancy: प्रेगनेंसी के 24वें सप्ताह के लक्षण,शारीरिक बदलाव, खुद की देखभाल एवं बच्चे का विकास | Twenty Fourth week of pregnancy – symptoms, physical changes, self-care best tips and baby’s development Hindi

Twenty Fourth Week of Pregnancy Symptoms and Care in Hindi

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में गर्भ में पल रहे बच्चे की आंखों की पलकों का विकास भी अब धीरे-धीरे होना लगता है इसके अतिरिक्त बच्चे की सुनने की शक्ति तो काफी मजबूत बनी चुकी होती है। अब बच्चा धीरे-धीरे इस काबिल है बन रहा होता है कि, वह बाहर के वातावरण में भी जीवित रह सके इसीलिए अभी महिलाओं को अपने बच्चे के अच्छे विकास के लिए और भी ज्यादा पोषण की आवश्यकता है जिससे कि उनके बच्चे का विकास जल्दी हो सके और वह जन्म के पश्चात बाहर के वातावरण में भी आसानी से जीवित रह सकें।

इसीलिए गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को पहले की अपेक्षा काफी ज्यादा सावधानियां बरतनी पड़ती है और खाने-पीने का भी विशेष रूप से ध्यान रखना पड़ता है ताकि उनके बच्चे को सही पोषण मिल सके क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में अब बच्चों को पोषण की आवश्यकता पहले से अधिक पड़ती है, इसीलिए आज कि इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको Pregnancy Twenty Fourth Week Symptoms In Hindi तथा Healthy Diet During Pregnancy Twenty Fourth In Hindi के बारे में बताएंगें। इसी के साथ साथ आज हम Self-Care Tips During Pregnancy Twenty Fourth Week In Hindi के बारे में भी जानेंगे।

गर्भावस्था के 24 वें हफ्ते में बच्चे का विकास – Baby’s Development In Pregnancy Twenty Fourth Week In Hindi?

• गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में आपके शिशु का वजन अब लगभग 600 -700 ग्राम तक पहुंच चुका है और आपका शिशु अब आपके गर्भाशय में जगह घेरने लगा है। सिर से एड़ी तक आपका शिशु अब 30 सें.मी. (11.8 Inch) लंबा है, जो कि करीब एक भुट्टे के बराबर है। अब आपके यीशु के सोने और जगने की आदतें भी अधिक साफ होती जा रहा है, वैसे तो यह भी हो सकता है की जब आप चाहें तब शिशु वैसा न करे। आप शायद पाएंगी कि आप जब भी सोने का प्रयास कर रही हों, तो तब आपका शिशु और भी ज्यादा क्रियाशील होता है और पैर चलाने लगता है।

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में आपके शिशु का मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है। वह अब अपनी आंखों की भौंहों को चढ़ाकर अलग-अलग मुखाकृतियां बनाता है, जिससे कि आपके शिशु के चेहरे की मांसपेशियों को कसरत मिलती है।

• वैसे तो, अभी आपके शिशु को जन्म लेने से पूर्व और भी अधिक बढ़ना है, लेकिन उसे अब ‘जीवनक्षम’ ( Viable ) माना जाता है। इसका मतलब यह है कि अगर आपके शिशु को इस सप्ताह जन्म लेना पड़े, तो उसके फेफड़े अब इतने विकसित हो चुके हैं कि नवजात चिकित्सा इकाई में अधिक देखभाल के साथ उसके जीवित रहने की संभावना ज्यादा रहती है।

• लेकिन अच्छी बात तो यह है कि समय से काफी पहले जन्म होना असामान्य होता है, इसलिए आपको अभी अपने बच्चे से मिलने के लिए कुछ और महीने इंतजार करना पड़ेगा।

गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह के लक्षण – Symptoms Of Twenty Fourth Week of Pregnancy In Hindi ?

Twenty Fourth of Week Of Pregnancy में महिलाओं को पहले की अपेक्षा काफी अलग लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में बच्चे के फेफड़ों का विकास भी हो चुका होता है, इसीलिए अब बच्चे के बड़े होने के साथ-साथ महिलाओं को बहुत से लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसीलिए पहले ही महिलाओं को Symptoms Of Twenty Fourth Week of Pregnancy In Hindi के बारे में पता होना काफी जरूरी है।

1. पीठ दर्द

Twenty Fourth week of pregnancy में महिलाओं की काफी ज्यादा पीठ दर्द भी रहती है, क्योंकि गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं के बच्चे का विकास तेजी से हो रहा होता है, जिसके चलते वह पहले की अपेक्षा काफी बड़ा हो चुका होता है इसी के चलते हैं। जब आपका बच्चा गर्भ में अपनी जगह बना रहा होता है, तो उसी वजह से कमर दर्द होना एक सामान्य लक्षण है, इसीलिए गर्भावस्था के 24वें हफ्ते में पेट दर्द होने पर बिल्कुल भी चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार के लक्षण अधिकतर सभी महिलाओं को दिखते हैं।

2. पैरों में सूजन होना

गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को अपने पैरों में भी काफी ज्यादा सूजन महसूस हो सकती है। खासतौर पर पैरों के तलवों से लेकर एडी तक के हिस्से में महिलाओं को सूजन महसूस हो सकती है लेकिन यह सिर्फ इसलिए होता है, क्योंकि Twenty Fourth Week Of Pregnancy के दौरान महिलाओं के शरीर में हार्मोन में बदलाव होते हैं जिनके कारण पैरों में सूजन होना एक आम बात है। इसीलिए पैरों की सूजन को लेकर आपको किसी भी प्रकार की कोई दवाई खाने की आवश्यकता नहीं है, ज्यादा परेशानी होने पर आप gynecologist doctor की सलाह ले सकती हैं।

3. पेट में ऐंठन महसूस होना

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को अपने पेट में भी काफी ज्यादा ऐंठन  महसूस हो सकती है  क्योंकि गर्भावस्था 24 वें सप्ताह में महिलाओं के गर्भ में पल रहा बच्चा पहले की अपेक्षा बड़ा हो रहा होता है जिसके कारण वह अब घर में हलचल भी कर रहा होता है उसी वजह से महिलाओं को अपने पेट में ऐंठन महसूस होती हैं। इसके अतिरिक्त जब गर्भावस्था के 24 सप्ताह के दौरान महिलाएं थोड़ा ज्यादा काम कर लेती है, तो तब भी उन्हें पेट में ऐंठन महसूस हो सकती हैं।

4. सांस लेने में तकलीफ होना

Twenty Fourth Week Of Pregnancy में महिलाओं को सांस लेने में भी थोड़ी बहुत तकलीफ महसूस हो सकती हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में आपका बच्चा पहले की अपेक्षा अब बड़ा हो चुका होता है और वह अब गर्भ में अपनी जगह बनाने के लिए हिलता ढूंढता है जिसकी वजह से आपके फेफड़ों पर भी थोड़ा सा दबाव आ सकता हैं। इसीलिए महिलाओं को सांस लेने में भी थोड़ी सी तकलीफ हो सकती है, लेकिन यह लक्षण सिर्फ टेंपरेरी लक्षण होते हैं जोकि धीरे-धीरे अपने आप ही ठीक हो जाते हैं।

5. संवेदनशील त्वचा

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं की त्वचा भी काफी संवेदनशील हो जाती हैं, क्योंकि उनके शरीर में अनेकों बदलावों के कारण उनकी त्वचा पहले की अपेक्षा काफी संवेदनशील हो जाती है, इसलिए कभी कबार छोटी मोटी खरोंच लगने पर भी एकदम से उनकी त्वचा से खून आने लगता हैं। लेकिन संवेदनशील त्वचा आपके बच्चे के जन्म तक ही रहती है जब आपके बच्चे का जन्म हो जाता हैं, तो फिर आपकी त्वचा अपने आप पर पहले जैसी हो जाती हैं।

6. उल्टी आने की संभावना

कभी-कभी गर्भावस्था कि 24 सप्ताह में महिलाओं को उल्टी आने जैसा भी महसूस होता हैं। क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में भी आपके गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास जारी रहता है जिसके चलते उल्टी आना काफी स्वभाविक है। बहुत सी महिलाओं का तो इस परिस्थिति में खाना खाने का भी मन नहीं करता यह लक्षण सिर्फ और सिर्फ गर्भावस्था के ही 24 में सप्ताह के कारण होते हैं। इसलिए इनके बारे में सोचकर घबराने की आवश्यकता नहीं हैं।

7. सीने में जलन होना

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को सीने में जलन भी महसूस हो सकती हैं। खासतौर पर जब महिलाएं रात के समय कुछ तला हुआ खाना खाती हैं या फिर ज्यादा चटपटा खाना खा लेती हैं, तो उसके कारण उनके सीने में जलन होना एक आम बात हैं। इसीलिए महिलाओं को यह कहा जाता है, कि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में उनको सिर्फ साधारण भोजन का ही सेवन करना चाहिए।

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Self-Care Tips During Twenty Fourth Week of Pregnancy In Hindi ?

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को काफी हद तक सावधानियां बरतनी पड़ती हैं, क्योंकि वह अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने का कारण स्वयं भी बन सकती हैं, इसलिए उन्हें के काम करते समय भी बहुत सी सावधानियां बरतनी चाहिए।

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को अपना खाने पीने का मुख्य रूप से ध्यान रखना चाहिए क्योंकि जो कुछ भी वह खाती हैं , उसका सीधा पोषण 24 सप्ताह में उनके बच्चे को भी मिलता है इसीलिए महिलाओं को ज्यादातर बाहर के खाने पर ध्यान नहीं देना चाहिए, उन्हें सिर्फ घर का सादा भोजन खाना चाहिए।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को घर से बाहर जाते समय अपने चप्पल जूतों पर भी ध्यान देना चाहिए बहुत सी महिलाएं ऐसी चपले भी पहनती हैं, जो कि बारिश या फिर थोड़े से भी पानी में फिसल सकती हैं, इसीलिए गर्भावस्था के 24 सप्ताह में यदि आप घर से बाहर जा रही हैं तो चप्पल जूते ऐसे पहन कर जाएं जो बारिश में ना फिसलते हो।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को सीढ़ियां चढ़ते हुए या फिर घर में यदि वह कुछ काम कर रहे हैं और वह स्टूल पर खड़ी हैं, तो उस स्टूल पर भी खड़े होते समय उन्हें काफी ध्यान रखना चाहिए और नीचे से किसी को स्टूल पकड़ने के लिए बोलना चाहिए। बहुत सी महिलाएं इस प्रकार भी गिर जाती हैं जिसके कारण उनके बच्चे को नुकसान भी पहुंचता है।

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को खुद की मर्जी से किसी भी बीमारी की दवाई नहीं खानी चाहिए। यदि उन्हें गर्भावस्था के किसी लक्षण से परेशानी हो रही है, तो उन्हें gynecologist doctor की सलाह के पश्चात ही दवाई खानी चाहिए।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को काफी भारी वजन उठाने से भी परहेज रखना चाहिए, बहुत ही महिलाएं घर पर काफी ज्यादा काम करती हैं और काम के दौरान  भारी वजन भी उठा लेती हैं जिसके कारण उनके बच्चे को नुकसान पहुंच जाता है।

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गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में जीवन शैली में बदलाव करें – Change Your Life Style In Twenty Fourth Week of Pregnancy In Hindi ?

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं की जीवन शैली यदि खराब है, तो उन्हें तुरंत ही अपनी जीवनशैली में सुधार की आवश्यकता है, क्योंकि गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को एक अच्छी जीवनशैली अपनानी पड़ती है जिसके चलते एक स्वस्थ बच्चा जन्म लेता है, इसीलिए गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को Healthy Life-Style During Pregnancy Twenty Fourth Week In Hindi के बारे में पता होना आवश्यक है।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को सुबह और शाम रोजाना पार्क में घूमने के लिए जरूर जाना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में यदि वह सुबह और शाम पार्क में घूमने के लिए जाती हैं, तो उसके चलते उन्हें आगे चलकर बच्चे को जन्म देने में आसानी होती है और उनका बच्चा भी स्वस्थ रहता हैं।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाएं अगर धूम्रपान करती हैं या फिर किसी भी प्रकार का कोई ड्रग्स लेती है, तो उसके कारण भी गर्भावस्था के 24 सप्ताह में उन्हें काफी नुकसान पहुंच सकता है। यहां तक कि उनके बच्चे की मृत्यु भी हो सकती है।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाएं अगर बाहर का खाना खाती हैं या फिर ज्यादा मिर्च मसाले वाला खाना खाती हैं, तो उसके घर में भी गर्भावस्था के 24 सप्ताह में उनके बच्चे का विकास रुक सकता है। इसीलिए उन्हें सिर्फ साधारण भोजन का सेवन करना चाहिए।

• 24th week of pregnancy में महिलाओं को समय पर खाना खाना चाहिए। यदि वह समय पर खाना नहीं खाती ही तो उसके कारण भी उनका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, जिसके कारण बच्चे को भी नुकसान पहुंचता है।

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को नियमित समय पर सोना चाहिए। यदि वह सोने के टाइम पर नहीं सोती और रात को देर रात तक जागती हैं, तो उसके कारण भी उनके स्वास्थ्य पर काफी फर्क पड़ता है।

• 24th Week Of Pregnancy के दौरान अगर महिलाएं मोबाइल फोन बहुत ही ज्यादा इस्तेमाल करती हैं, तो मोबाइल फोन से निकलने वाली Radiation भी गर्भ में पल रहे बच्चे तथा महिला को नुकसान पहुंचा सकती है।

गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में पोस्टिक आहार का सेवन करें – Eat Healthy Food During Twenty Fourth Week Of Pregnancy In Hindi ?

Twenty Fourth Week Of Pregnancy में महिलाओं को खाने-पीने का विशेष रूप से ख्याल रखना पड़ता हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में बच्चे का विकास तेजी से हो रहा होता है जिसके चलते पोषण की बहुत ज्यादा आवश्यकता होती हैं। इसीलिए महिलाओं को गर्भावस्था के 24वें सप्ताह के दौरान Healthy Diet During Week Twenty Fourth Pregnancy In Hindi के बारे में भी अच्छे से पता होना चाहिए।

• Twenty Fourth Week Of Pregnancy में महिलाओं को पानी का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि पानी मां और बच्चे दोनों के लिए ही गर्भावस्था के 24 पर सप्ताह में जरूरी होता है। इसीलिए पानी का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करें पानी की कमी को पूरा करने के लिए आप यदि पानी ज्यादा नहीं पी सकते, तो आप जूस तथा नारियल पानी का सेवन भी कर सकते हैं, यह भी आपके स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा रहता है।

• Twenty Fourth week of pregnancy के दौरान महिलाओं को हरी सब्जियों का सेवन भी अधिक से अधिक करना चाहिए क्योंकि हरी सब्जियां भी पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ folic acid की भी मुख्य स्त्रोत होती हैं और फोलिक एसिड गर्भावस्था के 24 हफ्ते के दौरान महिलाओं को चाहिए होता है, इसीलिए हरी सब्जियों का सेवन भी जरूर करें।

• Twenty Fourth week of pregnancy के दौरान महिलाओं को ताजे फलों का सेवन भी जरूर करना चाहिए, क्योंकि ताजे फल गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को पोषण प्रदान करते हैं और वही पूछा उनके बच्चे के विकास में भी सहायक होता हैं।

• गर्भावस्था के 24वें सप्ताह के दौरान महिलाओं के लिए देसी घी का सेवन भी काफी ज्यादा जरूरी होता है, क्योंकि देसी घी महिलाओं और उनके बच्चे को गर्भावस्था के 24 सप्ताह में हर प्रकार का पोषण देता हैं, इसीलिए देसी घी का सेवन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं हर रोज ही करना चाहिए।

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह के दौरान महिलाओं को दालों का सेवन भी जरूर करना चाहिए। क्योंकि डाले सभी पोषक तत्व तथा folic acid की भी मुख्य स्त्रोत होती हैं, इसीलिए Twenty Fourth week of pregnancy के दौरान महिलाओं को दालों का सेवन करने की सलाह भी दी जाती है।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह के दौरान महिलाओं को मांस मच्छी या फिर अंडे का सेवन भी जरूर करना चाहिए। क्योंकि यह भी पोषक तत्व के मुख्य स्त्रोत होते हैं, जो कि Twenty Fourth week of pregnancy में महिलाओं और उनके बच्चों के लिए काफी फायदेमंद रहते हैं।

गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में ध्यान रखने योग्य कुछ बातें ?

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को कभी भी पेट के बल नहीं सोना चाहिए। क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में बच्चों का विकास तेजी से हो रहा होता है और यदि इस समय महिलाएं पेट के बल होती हैं, तो उनके बच्चे को काफी ज्यादा बेचैनी महसूस हो सकती है और उन्हें भी बेचैनी महसूस हो सकती है, इसीलिए हमेशा कमर के बल ही सोए।

• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को फ्रिज का ठंडा पानी पीने से थोड़ा परहेज करना चाहिए, क्योंकि ठंडा पानी गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकता है इसीलिए ठंडे पानी से भी बचे।

• Twenty Fourth week of pregnancy के दौरान महिलाओं को बाजार में मिलने वाला जूस या फिर अन्य चीजों का सेवन भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इस प्रकार की चीजें केमिकल युक्त भी हो सकती हैं, जो कि गर्भावस्था के 24 सप्ताह के दौरान आप को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

• Twenty Fourth week of pregnancy में महिलाओं को कोल्ड ड्रिंक भी नहीं पीनी चाहिए। क्योंकि कोल्ड ड्रिंक बनाने के लिए बहुत से केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है, इसीलिए कोल्ड ड्रिंक का सेवन भी नहीं करना चाहिए।

• Twenty Fourth week of pregnancy में महिलाओं को अपने घर पर किसी भी प्रकार की कोई एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए।

गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में डॉक्टर की सलाह है जरूरी ?

गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। क्योंकि गर्भावस्था के 24 सप्ताह में महिलाओं को बहुत से ऐसे लक्षण भी देख सकते हैं, जो कि किसी बीमारियों जैसे ही दिखते हैं और उन्हीं के चलते महिलाएं अपनी मर्जी से दवाइयां भी खा सकती हैं, जो कि उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए यदि आपको कुछ भी ऐसा लक्षण दिखाई दे रहा है, तो आपको सिर्फ और सिर्फ gynecologist doctor की सलाह लेनी चाहिए और Twenty Fourth week of pregnancy में डॉक्टर आपसे ultrasound के लिए भी बार-बार कहता है।

इसलिए आपको gynecologist doctor की सलाह के पश्चात ही सब चीजें करनी चाहिए गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में बच्चे के विकास को अल्ट्रासाउंड के माध्यम से खुद भी देखा जा सकता है, इसीलिए गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह के दौरान डॉक्टर की सलाह बहुत ही आवश्यक होती है।

Conclusion –

• गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में महिलाओं को अपना किस प्रकार ध्यान रखना चाहिए और महिलाओं को कौन सी सावधानियां Twenty Fourth week of pregnancy में बरतनी चाहिए, उन सब के विषय में भी हमने इस पोस्ट के द्वारा आपको ठीक से बता दिया हैं।

• इसके अलावा हमने इस पोस्ट में Pregnancy Twenty Fourth Week Symptoms In Hindi तथा Healthy Tips In Pregnancy 24th Week In Hindi के बारे में भी बताया है।

• अब भी यदि कोई भी सवाल हमसे आपको Safety Tips In Pregnancy Twenty Fourth Week In Hindi और Healthy Diet During Twenty Fourth Week Pregnancy In Hindi के बारे में पूछना है , तो आप कमेंट सेक्शन में कमेंट कर के भी हमसें पूछ सकते हैं। धन्यवाद