- औसत सेक्स कितने समय तक चलता है ? महिलाओं को कितने देर तक सेक्स करना पसंद है ? जाने पूरी डिटेल्स (How long does an average sex last ? How long does female love to have sex ? Know full details)
- आप अपनी सेक्स लाइफ से क्या चाहते है ? (What type of sex life you want)
- महिलाए कितने देर तक सेक्स करना चाहती है (How long a female want to have sex in bed) ?
- महिलाओं को कितने टाइम में मिलती है संतुष्टि (How long it takes to satisfy a women)?
- इन टिप्स से बढ़ाए अपना सेक्स टाइम (Tips to increase your bed time):
- निष्कर्ष (Average Sex Time conclusion) :
औसत सेक्स कितने समय तक चलता है ? महिलाओं को कितने देर तक सेक्स करना पसंद है ? जाने पूरी डिटेल्स (How long does an average sex last ? How long does female love to have sex ? Know full details)
हमें अक्सर ये जानने की उत्सुकता रहती है कि Average Sex टाइम कितना होता होगा ?
ज़्यादातर पुरुष अपने सेक्स टाइम को और ज़्यादा बढ़ाना चाहते हैं साथ ही साथ वह अपने सेक्स टाइम को बढ़ा चढ़ा कर बताते हैं। तो चलिए आज हम चर्चा करते हैं कि एक स्वस्थ दंपत्ति का सेक्स टाइम क्या होता है।
रिसर्च कहती हैं की एक स्वस्थ पुरुष का औसत सेक्स टाइम करीब 7 से 13 मिनट तक होता है। अगर आपका सेक्स टाइम 1 या 2 मिनट है तो वो काफी काम है और अगर आपका सेक्स टाइम 15 मिनट से 30 मिनट है तो वो बहुत ज़्यादा है।
तो हमने देखा कि औसत सेक्स का समय 7 मिनट से ले करके 13 मिनट तक का है । ये को सर्वे किया गया है ये वेजाइनल सेक्स को ले कर के लिए किया गया है। इस रिसर्च का जो टाइम है उसमे फोरप्ले को नहीं जोड़ा गया है। ये समय तब से शुरू होता है जब आपका पेनिस वेजिना के अंदर जाता है।
बहुत लोग सेक्स को फोरप्ले से ले कर के ओरल सेक्स, अनाल सेक्स सब को जोड़ कर देखते है लेकिन ये रिसर्च सिर्फ वाजीनएल सेक्स को ले कर के की गई है। अगर आपकी सेक्स की परिभाषा सिर्फ Vaginal Sex है तो सेक्स सिर्फ कुछ है समय के लिए होता है।
आप अपनी सेक्स लाइफ से क्या चाहते है ? (What type of sex life you want)
लोगो की अपनी अपनी सोच है , जैसे कि कुछ लोग Slow Sex और ज़्यादा देर तक सेक्स पसंद करते है उसी तरीके से कुछ लोग फास्ट और हार्डकोर सेक्स पसंद करते है।
मेन मोटिव सेक्स करने से ये है कि आप उसमे संतुष्ट हो सके बिना समय को ध्यान रखे हुए।
कुछ कारण जिनसे आपका सेक्स टाइम पर फर्क पड़ता है वो ये है (Factors which affect bed time) :
बहुत सारी ऐसी चीजें इनसे के आपके सेक्स टाइम पर फर्क पड़ता है वह फैक्टर कुछ इस प्रकार है :
उम्र (Age) :
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी आप गौर करेंगे की आपको कामोत्तेजना में कमी आ रही है या फिर आपको अराउस होने में ज्यादा वक्त लग रहा है। बढ़ती उम्र के साथ आप ये भी गौर करेंगे के अगर आप महिला है तो आपको Vaginal Dryness यानी कि योनि में लुब्रिकेंट्स कम आना या ना आना जैसी समस्याओं से गुजारना पड़ता है।
अगर आप पुरुष है तो आपको बढ़ती उम्र के साथ Erection मेनटेन करने में परेशानी हो सकती है।
यौन परेशानियां (Sexual dysfunction) :
अगर आपको शीघ्रपतन जैसी बीमारी है तो आपका Sex Time इससे बहुत प्रभावित होता है और जिसके वजह से आपका सेक्स टाइम काफी ज़्यादा कम हो जाता है।
यदि आपको देर से स्खलन होता है तो ये भी एक समस्या है। इस समस्या की वजह से आपको चरम सुख तक पहुंचने में काफी समय लगता है।
यह तो हो गई Sex Time की बात। चलिए बात करते हैं की महिलाए कितने देर तक सेक्स करना चाहती है।
महिलाए कितने देर तक सेक्स करना चाहती है (How long a female want to have sex in bed) ?
अक्सर महिलाओं को देखा गया है कि वो अपने पार्टनर से नाखुश होती है क के उनका पार्टनर जादा देर Sex में टिक नहीं पाता है जिसके वजह से महिला पूरे तरह से संतुष्ट नहीं हो पाती है , तो आज हम जानेंगे की एक महिला कितने देर तक सेक्स करना चाहती है।
पुरुषों में सब से बड़ी समस्या यह रहती है की जब भी वो Sex करते है तो उनका सेक्सुअल इंटरकोर्स बहुत जल्दी खत्म हो जाता है, जिसकी वजह से उनका पार्टनर उनसे संतुष्ट नहीं हो पाता है। इन सारी चीजों को देखते हुए एक सवाल जो बनता है वो ये है कि महिलाए कितने समय तक Sex करना पसंद करती है?
महिलाओं को कितने टाइम में मिलती है संतुष्टि (How long it takes to satisfy a women)?
जब इस बारे में रिसर्च किया गया की महिलाओं को कितने टाइम में मिलती है संतुष्टि तो अक्सर महिलाओं ने बताया कि उन्हें 25 मिनट में आराम मिलता है और वो संतुष्ट हो जाती है।
जबकि अगर हम Average Sex Time कि बात करते है तो वो 7 से 13 मिनट तक होता है।
इन टिप्स से बढ़ाए अपना सेक्स टाइम (Tips to increase your bed time):
फोरप्ले (Foreplay) :
सेक्स कितना अच्छा होने वाला है ये फोरप्ले डिसाइड करता है। अगर आप फोरप्ले पर ध्यान नहीं देते है और सिर्फ आप योनि में लिंग डालने को है सेक्स समझते है तो आपको सोचने की जरूरत है। डॉक्टर्स का कहना है कि अपने पार्टनर को संतुष्ट करने के लिए को सबसे ज़रूरी चीज है वो है फोरप्ले। सेक्स कुछ है समय का होता है लेकिन अगर आप फोरप्ले पर ध्यान दे तो ये आपके सेक्स टाइम को साथ है साथ सेक्स को और ज़्यादा मज़ेदार बना देगा।
फोरप्ले में आप एक दूसरे को छूते है, चुम्बन करते है और ओरल सेक्स करते है इन सबसे आपका सेक्स और ज़्यादा हसीन हो जाता है। रिसर्च कहती है कि सिर्फ 18% महिलाओं को सेक्स से ओर्गास्म होता है जबकि 36% महिलाओं को ओरल सेक्स करने के बाद ओर्गास्म होता है। तो आप देख रहे है कि फोरप्ले कितना ज़रूरी है।
स्टार्ट स्टॉप तकनीक (Start stop technique) :
अगर आप ज़्यादा टाइम सेक्स करना चाहते है तो इस तकनीक का इस्तेमाल जरूर करे।
इस तकनीक में करना यह होता है कि जैसे है आप एजैक्यूलेशन के करीब हो आपको थोड़े टाइम के लिए सेक्सुअल एक्टिविटी को रोक देनी है जैसी है आपकी ये एजैक्युलेशन वाली फ्लूइड वापस चली जाती है आप दोबारा सेक्स कर सकते हैं । ये एक बहुत ही कारगर तकनीक है और इससे आप अपने सेक्स टाइम को बहुत ज़्यादा बढ़ा सकते है।
हस्तमैथुन (masturbation ) :
अगर आप अपनी सेक्स टाइम को बढ़ाना चाहते है तो आप जब भी सेक्स करने जाए उससे कुछ समय पहले हस्तमैथुन जरूर करे जिससे कि आप अपने पार्टनर के साथ ज़्यादा समय तक सेक्स का आनंद ले पाएंगे।
हर्बल इस्तेमाल करे (Use herbal ):
अगर आप इरेक्टाइल डायफ्यूनक्शन से गुजर रहे है यानी कि आपका लिंग समय पर उत्तेजित नहीं हो पा रहा है तो आप हर्बल जरूर इस्तेमाल करे। अक्सर किसी भी तरह के टेंशन के वजह से लिंग सही समय पर उत्तेजित नहीं हो पाता है। इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में हर्बल एक रामबाण इलाज माना जाता है।
टेंशन से रहे दूर (Be stress free) :
जब आपको टेंशन होता है तो उस समय करना काफी मुश्किल होता है। आपको अपना पेनिस इरेक्ट रखने में भी दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए किसी भी तरीके का टेंशन और स्ट्रेस से बचे।
अगर आपको किसी भी तरह का टेंशन है तो आप सेक्स को के कर के कम उत्सुक रहेंगे और आपको शिद्रपतन भी हो जाता है, इसलिए कोशिश करे कि आपको किसी भी तरह ना टेंशन ना हो ताकि आप अपने सेक्स लाइफ का मज़ा उठा सके।
सिगरेट पीना छोड़ दे (Quit smoking) :
सिगरेट पीने से हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी का खतरा रहता है जो के आपको उत्सुक होने से रोकता है और आप सेक्स के वक़्त उत्सुक नहीं हो पाते है इसलिए जरूरी है कि आप अगर सिगरेट पीते है तो इसको कम करदे या इससे दूरी बना ले।
एक्सरसाइज करें (Do exercise regularly) :
एक्सरसाइज आपके सेक्सुअल परफॉर्मेंस को बहुत है सुधार देता है, जिसके वजह से ज़्यादा वक़्त तक सेक्स कर पाते है और आपको अच्छा ओर्गास्म भी आता है।
पुरुष और महिला दोनों के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है जिससे कि उनको सेक्सुअल एक्टिविटीज में बहुत फायदा होता है और वो लंबे समय तक सेक्स कर पाते है।
एक्सरसाइज करने से बॉडी का ब्लड फ्लो होता है जिससे के स्ट्रेस और टेंशन बॉडी से निकलता है और आप मानसिक रुक से और शारीरिक रूप से स्वस्थ हो जाते है। इसलिए हफ्ते में काम से काम 4 दिन जरूर एक्सरसाइज करें।
निष्कर्ष (Average Sex Time conclusion) :
दोस्तो, जैसा कि हमने देखे के औसत सेक्स टाइम सिर्फ 7 से 13 मिनट है और अगर आप इसे लंबे समय तक करना चाहते है तो कुछ ऐसी तकनीक है जिसकी मदद से आप थोड़े लंबे समय तक कर सकते है।
साथ है साथ अगर आप एक्सरसाइज करते है तो आपकी सेहत बेहतर रहेगी और सेक्स टाइम भी बढ़ेगा। अगर आपको किसी भी तरीके की समस्या है तो अपने पार्टनर से जरूर इस बारे में बात करे और फिर किसी डॉक्टर के पास जरूर जाए ताकि आपका इलाज हो सके।
