जानिए सिर दर्द (Headache) क्या है? इसके लक्षण , कारण एवं 6 घरेलु उपचार | What is Headache its symptoms, causes and 6 Effective Home Remedies in Hindi

Headache या सिर दर्द क्या है? इसके लक्षण, कारण एवं 6 घरेलु उपचार | What is Headache its symptoms, causes and 6 Effective Home Remedies in Hindi

सिर दर्द सिर, पीठ के ऊपरी भाग या गर्दन में होने वाली एक बीमारी है। सिर दर्द सिर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। सिर के किसी भी एक बिंदु से शुरू होकर यह दर्द पुरे मस्तिष्क में फैल जाता है ।यह एक बीमारी ऐसी है कि एक दो बार होकर छूट नहीं जाती हमेशा होते ही रहती है। कभी-कभी सिर दर्द बहुत ज्यादा होता है और कभी-कभी बहुत हल्का। सिर दर्द अचानक से भी हो सकता है और 1 घंटे से लेकर कई दिनों तक रहता है।

आमतौर पर सिर दर्द कोई बड़ी बीमारी नहीं है, लेकिन अगर इसका सही समय पर सही इलाज ना करवाया जाए तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है। रहन सहन में बदलाव और आराम करने के तरीके को सीख कर इस बीमारी को भगाया जा सकता है। इस लेख के माध्यम से हम आपको Headache ke gharelu upay, sir dard ke liye allopathic dawai, Headache ke Pramukh Karan aur lakshan kya hai के बारे में बताने वाले हैं जो आपके लिए काफी फायदेमंद होगा।यह मुख्यतः दो प्रकार का होता है -प्राथमिक सिर दर्द  माध्यमिक सिर दर्द।

सिर दर्द के क्या कारण है? (what are the reasons of headache in Hindi):-

Headache जैसी बीमारी किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। डॉक्टर के पास इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति बहुत आते हैं। पुराने जमाने में जब एम आर आई, सी टी स्कैन जैसे जाँच नहीं होते थे तब भी सिरदर्द उतनी ही बड़ी चुनौती थी जितनी कि अब है। Headache hone ke Karan की बात करें तोआज हम आपको बताएंगे कि सिर दर्द किन किन कारणों से होता है-

चिंता और परेशानी

जब शरीर और मन में जरूरत से अधिक चिंता होने लगती है तब इस कारण से सिर दर्द होने लगता है। कभी-कभी इंसान अपने जीवन की समस्याओं से इतना परेशान हो जाता है कि उसके मन में सारी बातें घर बना लेती है और यह चिंता का कारण बन जाती है। Sir dard ke Pramukh Karan की बात करें तो चिंता और परेशानी सिर दर्द को जन्म देती है।पूरा दिन घर पर काम करना या बाहर काम करने के लिए भागना यह सब के कारण इंसान आराम नहीं कर पाता। हर समय बस भागदौड़ लगी रहती है। यह सब के कारण मस्तिष्क में तनाव बढ़ने लगता है जिससे सिर दर्द होता है।

शरीर के किसी भी तंत्र का असंतुलित होना

जब  हमारे शरीर का कोई भी तंत्र असंतुलित हो जाता है तो सिर में दर्द होने लगता है। जब हमारा पेट खराब होता है, तो उसके साथ साथ सिर में भी दर्द शुरू हो जाता है। क्योंकि शरीर के सभी अंग एक दूसरे के साथ जुड़े हैं इसलिए शरीर के किसी एक अंग में भी दर्द होने से वह तुरंत सिरदर्द का रूप धारण कर लेती है। सिर में कभी-कभी कुछ कारणों से रक्त का प्रभाव बहुत धीमा हो जाता है जिस कारण सिर दर्द होने लगता है।

अधिक शोर के कारण

रात को लंबे समय तक काम करते रहना, बहुत अधिक काम करना, टीवी चलाना, इंटरनेट चलाना जैसे काम इंसान को रात में जल्दी सोने नहीं देती जिसके कारण सिरदर्द जैसी बीमारी होती है। हमारे आसपास जब अत्यधिक शोर होने लगता है जैसे ज्यादा आवाज में टीवी चलाना, लाउडस्पीकर बजाना, पटाखे फोड़ना इन सब कारणों से सिर के किसी हिस्से में भी दर्द होने लगता है।

फोन पर ज्यादा समय बिताना

दिन भर दोस्तों से फोन पर बात करना,घंटों फोन पर  मीटिंग करना यह सब मनुष्य के रोजमर्रा के जीवन से जुड़ी बातें हैं जिसे  वह चाहकर भी नजरअंदाज नहीं कर सकता। यह सब आदतें एक दिन कान और मनुष्य के सिर के कुछ हिस्सों को प्रभावित करती है, जिसके कारण बहुत तेज सिर दर्द होता है।

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सिर दर्द के प्रमुख लक्षण क्या है?(what are the major symptoms of headache in Hindi):-

अगर किसी व्यक्ति के अंदर यह सब लक्षण दिखाई दे तो उसे तुरंत अपना सिर दर्द का इलाज करवाना चाहिए। तो आइए जानते हैं Headache ke Pramukh lakshan kya hai-

हल्के सिर दर्द के लक्षण

जब सिर के दोनों हिस्सों में दबाव महसूस होता है तो यह हल्के सिर दर्द के लक्षण है। यह दर्द सामान्यतः गर्दन से लेकर सिर के पिछले हिस्से के द्वारा पूरे सिर में फैलता है।

माइग्रेन के लक्षण

जब कभी सिर के बीच वाले हिस्से से अचानक बहुत तेज दर्द होने लगता है तो माइग्रेन सिर दर्द होता है। यह सिर दर्द बहुत खतरनाक होता है क्योंकि इसमें केवल सिर दर्द Headache नहीं इसके साथ-साथ उल्टी, मतली, बुखार भी हो जाता है।

क्लस्टर सिरदर्द के लक्षण

जब अचानक सिर के किसी एक तरफ आंख या कान के बगल से दर्द शुरू होकर पूरे सिर में फैल जाता है यह क्लस्टर सिरदर्द का रूप ले लेता है। उस आंख का लाल हो जाना, आंख से पानी निकलना, नाक का बहना  पलकों का सूख जाना या सुज जाना यह सभी क्लस्टर सिर दर्द के लक्षण है।

रिबाउंड सिर दर्द की पहचान

गर्दन में दर्द होना, बेचैनी होना, नींद ना आना यह सब रिबाउंड सिर दर्द के लक्षण है।

सिर दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय क्या है?(what are the home remedies to relieve headache in Hindi):-

आजकल के समय में इस दौड़ भाग भरी जिंदगी में किसी को सिरदर्द जैसी बीमारी होना एक सामान्य बात है। सिर दर्द किसी भी समय शुरू हो जाता है। जैसे ऑफिस में काम करते वक्त, कहीं बाहर जाते वक्त आदि। ऐसे में अगर आपके पास गोली नहीं रहती है, तो आप चाय या कॉफी पी लेते हैं या तो बैठ जाते हैं लेकिन आपको ऐसा करने की जरूरत नहीं है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह की एलोपैथिक दवाइयां खाते हैं और बहुत पैसे खर्च करते हैं। हम आपको बता दे कि आपको पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। हम आज आपको Headache ko dur karne ke liye gharelu upay बताने वाले हैं जो निम्नलिखित हैं-

1. हल्दी वाला दूध और तुलसी पानी – अगर आपका सिर दर्द ठंड की मौसम की वजह से हो रहा है तो आपको सर्दी या जुकाम हो गया है या तो आपको बहुत ठंड लग गयी है।तो आप एक गिलास पानी और उसमें पांच तुलसी के पत्ते डालकर इसे अच्छी तरह उबाल लें। अब इस पानी को आप पी ले। इससे आपका सर दर्द Headache तुरंत खत्म हो जाएगा। इसके अलावा आप एक गिलास दूध में थोड़ी सी हल्दी डालकर उसे अच्छी तरह उबाल लें और पी ले। इससे आपको सिर दर्द में तुरंत आराम मिलेगा।

2. लौंग चूर्ण और नमक – सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए यह एक बहुत अच्छा उपाय है। पहले आप थोड़ी सी लॉन्ग चूर्ण में नमक मिलाकर इसका पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को दूध में मिलाकर पी जाए।इससे आपको दर्द सिर दर्द में बहुत राहत मिलेगी।

3.दालचीनी का पेस्ट– दालचीनी के पेस्ट को आप सिर पर लगाएं और 10 मिनट तक रहने दे। इससे आपको सिर दर्द में बहुत आराम मिलेगा।

4. लहसुन का रस– लहसुन के छोटे-छोटे टुकड़े कर कर उससे  पिछले और उसका रस निकाल ले। आप एक चम्मच रस को पी ले। लहसुन एक दर्द नाशक दवा के रूप में कार्य करता है। इसलिए आपको लहसुन के रस द्वारा सिरदर्द की बीमारी से छुटकारा मिल जाएगा।

5. काली मिर्च और पुदीना – आप पहले एक कप चाय बना ले और इसमें काली मिर्च, पुदीना डालकर उसे अच्छी तरह उबाल लें। फिर इस चाय को आप तुरंत पी ले। काली मिर्च को आप काली चाय में डालकर भी पी सकते हैं इससे आपका सिर दर्द चुटकियों में चला जाएगा।

6. अदरक के चूर्ण– अदरक के चूर्ण को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना ले और इसे सिर पर लगाकर 10 मिनट तक छोड़ दें।यह एक बहुत ही अच्छा सिर दर्द से छुटकारा पाने का इलाज है। कच्चे अदरक के छोटे से टुकड़े को पानी में अच्छी तरह से उबाल लें। फिर 15 मिनट तक इस पानी की भाप ले। इससे भी आपको Headache से काफी राहत मिलेगी।

सिर दर्द के इलाज के लिए प्रयोग की जाने वाली एलोपैथिक दवाइयां(Allopathic medicines used to treat headache in Hindi):-

कभी-कभी पेनकिलर ज्यादा खा लेने से वो लीवर के लिए खतरनाक साबित हो जाता है। अधिकतर लोगों की यही राय बनी है। दर्द दूर करने वाली दवाई भी दर्द का कारण बन रही है। हल्के सिरदर्द होने पर भी लोग तुरंत गोली खा लेते हैं। लोगों को तो जैसे पेनकिलर की आदत हो चुकी है।जब हम कहीं बाहर होते हैं जहां ना तो घरेलू उपाय किए जा सकते हैं ना तुरंत डॉक्टर को दिखा सकते हैं, तो ऐसे में हमें एलोपैथिक दवाइयों की आवश्यकता पड़ती है।

Sir dard ke ilaaj ke liye allopathic davaiyan कई प्रकार की है जो सिर दर्द के इलाज के लिए काफी अच्छी होती है।सिर दर्द के इलाज के लिए प्रयोग किए जाने वाली एलोपैथिक दवाइयां निम्नलिखित हैं-

यह सभी  कुछ एलोपैथिक दवाइयों के नाम है जो सिर दर्द होने पर खाए जाते हैं परंतु इन दवाइयों का ओवरडोज लेने से बहुत समस्या हो जाती है।

यह सभी Headache से छुटकारा पाने के लिए एलोपैथिक दवाइयों के नाम है। पर ध्यान रखें बिना डॉक्टर की सलाह के लिए दवाइयां ना खाएं। ऐसा ना करने पर यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

सिर दर्द को दूर करने के लिए किए जाने वाले ट्रीटमेंट (Treatment to relieve headache in Hindi):-

बर्फ अपनी ठंडा द्वारा सूजन को खत्म कर देती है।सिर दर्द के इलाज के लिए यह दवा की तरह कार्य करता है।अत्यधिक तनाव के कारण होने वाले सिर दर्द में सिर में तेल की मालिश करें। यह सिर दर्द का बहुत ही अच्छा इलाज है।

A ,C or B complex, vitamins, magnesium, phosphorus, potassium   Silicon,sodium आदि का बहुत ही अच्छा स्रोत है। जिसके कारण माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को काफी राहत दिलाने में सहायता करता है।

Headache Conclusion in Hindi

आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में सिर दर्द Headache की समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है। यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक को  प्रभावित कर रही है। जापा घर-घर में कोई एक इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति मिल ही जाएगा। बहुत सारे लोग इस समस्या को गंभीरता पूर्वक नहीं लेते हैं जो कि बाद में एक बहुत बड़े खतरे का कारण बन जाती है। इसीलिए हमने आपको इस लेख के द्वारा इसके लक्षणों, कारणों और उपचारों के बारे में बताया है।