Black Pepper Benefits During Pregnancy: गर्भावस्था में काली मिर्च खाने से महिलाओं को क्या फायदे होते हैं| Benefits Of Black pepper during Pregnancy

गर्भावस्था

में Black Pepper काली मिर्च खाने से महिलाओं को क्या फायदे होते हैं

गर्भावस्था के समय महिलाओं के लिए बहुत सी चीजें काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होती हैं ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के समय अधिक मात्रा में पोषक तत्वों से भरपूर आहार को खाने की आवश्यकता होती हैं, क्योंकि आज के समय में महिलाओं की जीवन शैली इतनी ज्यादा खराब हो चुकी है कि उनके शरीर में गर्भावस्था के समय कुछ ना कुछ कमी हो ही जाती हैं। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो गर्भावस्था के समय महिलाओं के लिए रामबाण सिद्ध होती हैं और यह छोटी-छोटी चीजें महिलाओं को होने वाली 50 तरह की बीमारियों से बचाती हैं।

अब आप काली मिर्च को ही देख लीजिए, काली मिर्च दिखने में काफी छोटी होती है लेकिन इसके फायदे इतने ज्यादा है कि आप गिन भी नहीं सकतें। पुराने समय में काली मिर्ची का उपयोग अनेकों प्रकार की बीमारियों का इलाज करने के लिए भी किया जाता था और आयुर्वेद के द्वारा तो आज भी यही कहा जाता है कि जो व्यक्ति काली मिर्च का सेवन करता हैं तो उसे कभी भी कोई गंभीर बीमारी नहीं हो सकती, क्योंकि काली मिर्च हमारे शरीर को अनेकों प्रकार के रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करती हैं।

 इसीलिए गर्भावस्था के समय महिलाओं को काली मिर्च का सेवन करना चाहिए अब आगे हम आपको काली के बहुत से ऐसे फायदे बताएंगे जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को काली मिर्च का सेवन करने से होते हैं जैसे कि Benefits Of Black Pepper For Pregnant Women In Hindi तथा How To Eat Black Pepper In Hindi के बारे में भी हम आपको बताएंगे ताकि गर्भावस्था में आप सही तरीके से कालीमिर्च का सेवन कर सकें।

गर्भवती महिलाओं के लिए वरदान है काली मिर्च

गर्भवती महिलाओं के लिए करने से काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होती हैं अगर गर्भवती महिलाएं रोजाना काली मिर्च का सेवन करती हैं, तो उन्हें अलग-अलग तरह के कई फायदे होते हैं जिनके बारे में अब हम नीचे आपको विस्तार पूर्वक बता रहे हैं।

1. गर्भावस्था के दौरान फोड़े-फुंसी से बचाए

गर्भावस्था के दौरान बहुत-सी महिलाओं को मुंह पर फुंसियां निकल जाती है और इस वजह से महिलाएं काफी चिंता में भी पड़ जाती है कि कभी उनका चेहरा खराब ना हो जाए और उनके चेहरे पर इन फोड़े फुंसियों के कारण दाग धब्बे ना पड़ जाए अगर किसी भी महिला को गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर फुंसियां हो रही हैं, तो इस प्रकार की महिलाएं पिसी हुई कालीमिर्च में थोड़ा सा देसी घी डालकर उसे अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर फोड़े फुंसियों पर लगा सकती हैं। इस प्रकार रोजाना करने से 6 से 7 दिन में ही महिलाओं के चेहरे पर उपस्थित फोड़े फुंसी खुद ही गायब होने लगेंगे। याद रहे कि आपको यह नमस्कार लगातार आजमाना है तभी आप को इससे फायदा मिल पाएगा, जो महिलाएं एक या 2 दिन इस नुस्खे इस्तेमाल करके छोड़ देंगे तो उन्हें इससे कोई भी फायदा नहीं होगा।

2. पायरिया से छुटकारा दिलाए

गर्भावस्था के दौरान बहुत-सी महिलाओं को दांतो से संबंधित बीमारियां भी हो जाती है जैसे कि उन्हें पायरिया हो जाता हैं। पायरिया की बीमारी एक बहुत ही खतरनाक बीमारी हैं, मगर समय पर इलाज होने से इस बीमारी को आसानी से ठीक किया जा सकता हैं। दांतों में पायरिया हो जाने पर काली मिर्च में नमक मिलाकर इसे दांतों पर लगाया जाए तो इस प्रकार पायरिया की बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता हैं, क्योंकि काली मिर्च और नमक दोनों ही पायरिया को जड़ से खत्म करने में सक्षम होते हैं। आप रात के समय सोने से पहले काली मिर्च में नमक मिलाकर अपनी उंगली की सहायता से इसे अच्छी तरह अपने दांतो पर रगड़ सकते हैं और फिर आपको बिना कुल्ला किए सो जाना हैं इस प्रकार 5 से 6 दिन करने पर ही आपको अच्छा रिजल्ट देखने को मिलेगा।

3. पेट के कीड़े मारने में सहायक

बहुत सी महिलाएं ऐसी भी होती हैं जीने गर्भावस्था के दौरान बार-बार काफी ज्यादा भूख लगती हैं। अक्सर लोग ऐसा सोचते हैं कि गर्भावस्था के समय महिलाओं के पेट में बच्चा होने की वजह से उन्हें काफी ज्यादा भूख लगती है लेकिन ऐसा नहीं है कुछ महिलाओं को पेट में कीड़े हो जाने की वजह से भी बार बार भूख लगती हैं। हम आपको बता दें कि पेट में कीड़े हो जाने पर गर्भवती महिलाओं के लिए काली मिर्च बहुत ही अच्छा घरेलू नुस्खा साबित होती हैं, क्योंकि दो से तीन काली मिर्च चबाकर उसके ऊपर थोड़ा सा गुनगुना पानी पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं लेकिन ऐसा 2 से 3 बार करना होगा।

4. कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाए

गर्भावस्था के समय महिलाओं को कब्ज की समस्या काफी ज्यादा रहती है क्योंकि उनके शरीर में बदलाव होने की वजह से सबसे पहले उन्हें कब्ज की समस्या ही रहने लगती हैं, इसीलिए महिलाएं काफी परेशान भी हो जाती हैं मगर कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसका गर्भावस्था के समय घरेलू नुस्खों से ही काफी अच्छा इलाज किया जा सकता हैं, अगर किसी गर्भवती महिला को कब्ज की समस्या है तो उसे

कालीमिर्च को पीसकर नमक के साथ मिलाकर गुनगुने पानी के साथ खिलानी चाहिए इस प्रकार महिलाओं को कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। खासतौर पर जब महिलाएं रात के समय सो रही होती हैं तो सोने से पहले उन्हें यह नुस्खा आजमाना चाहिए और जब वह सो कर उठेंगे तो उन्हें कब्ज की समस्या में काफी राहत महसूस होगी। याद रहे कि महिलाओं को यह नुस्खा दो से तीन बार आजमाना होगा इस प्रकार उन्हें कब्ज की समस्या से पूरी तरह से छुटकारा मिल जाएगा।

5. सर्दी जुखाम की समस्या से बचाएं

गर्भावस्था के समय महिलाओं का शरीर काफी नाजुक हो जाता है और उन्हें सर्दी जुखाम लगने का खतरा भी बना रहता है और ज्यादातर महिलाओं को तो सर्दी जुखाम हो ही जाता है और उसके पश्चात उन्हें डॉक्टरों के चक्कर लगाने पड़ते हैं। हम आपको बता दें कि सर्दी जुखाम जैसी समस्या बहुत ही छोटी समस्या होती है जिसे घरेलू नुस्खों के माध्यम से खुद ही ठीक किया जा सकता है अगर किसी गर्भवती महिला को सर्दी जुखाम हो जाता है तो उस महिला को दूध के साथ काली मिर्च देनी चाहिए, क्योंकि दूध के साथ काली मिर्च का सेवन करने से आसानी से सर्दी जुखाम से बचा जा सकता हैं। इसके अतिरिक्त सर्दी जुखाम से बचने के लिए महिलाएं सुबह बदाम और काली मिर्च का सेवन दूध के साथ कर सकती हैं। इस प्रकार भी सर्दी जुखाम तथा मौसम में परिवर्तन होने के कारण होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता हैं।

6. गर्भावस्था में तनाव से बचाएं

तनाव एक ऐसी समस्या है जो मानव शरीर को बीमारियों का घर बना देती हैं तनाव किसी भी पुरुष और महिला के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं होता। खासतौर पर जब महिलाएं गर्भवती होती हैं तो उस समय उनके दिमाग में बहुत सी बातें चल रही होती हैं जिसके चलते वह तनाव में रहने लगती है लेकिन तनाव में रहने से उनके शरीर के ऊपर काफी बुरा असर पड़ता हैं यहां तक कि उनके बच्चे को भी नुकसान पहुंच सकता हैं, अगर किसी महिला को गर्भावस्था में तनाव से छुटकारा पाना हैं तो उसे काली मिर्च की चाय का सेवन करना चाहिए याद रहे कि एक कप चाय में तीन से चार काली मिर्च होनी चाहिए ताकि असर ज्यादा हो सके। काली मिर्च में कुछ ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं जो तनाव को दूर करने में सक्षम होते हैं। इसीलिए एक्सपोर्ट्स के द्वारा भी गर्भावस्था के समय महिलाओं को काली मिर्च की चाय पीने की सलाह दी जाती है ताकि तनाव से बचा जा सकें।

7. गर्भावस्था में इंफेक्शन से बचाएं

काली मिर्च हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं इसीलिए डॉक्टरों के द्वारा भी काली मिर्च का सेवन करने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर को स्वस्थ बनाया जा सके अगर गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान काली मिर्च का सेवन करती हैं तो वह तरह-तरह के इंफेक्शन से भी आसानी से बची रहती हैं, क्योंकि काली मिर्च गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर को पूरी तरह से मजबूत बना देती है और इसी वजह से महिलाएं अनेकों प्रकार के रोगों से आसानी से बच जाती हैं। इसीलिए महिलाओं को गर्भावस्था में रोजाना किसी न किसी रूप में काली मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए।

8. जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है

गर्भावस्था के समय बहुत सी महिलाओं के जोड़ों या घुटनों में भी दर्द रहने लगता है बहुत सी महिलाएं कमजोर होती हैं और गर्भावस्था के समय वह पहले से भी ज्यादा कमजोर होने लगती है क्योंकि उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती हैं इस प्रकार की महिलाओं को गर्भावस्था में जोड़ों में दर्द रहने लगता है और इस समस्या में यदि काली मिर्च को तिलों के तेल में अच्छे से पका कर उससे जोड़ों की मालिश की जाए तो जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिलता है यह नुस्खा गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ आपके घर में मौजूद बुजुर्ग व्यक्ति भी अपना सकते हैं।

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9. पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है काली मिर्च

गर्भावस्था के समय महिलाओं का पाचन तंत्र खराब होना एक आम बात है बहुत सी महिलाओं को गर्भावस्था के समय खाना अच्छे से हजम नहीं होता या फिर उन्हें कब्ज की समस्या रहने लगती है, गर्भावस्था के समय महिलाओं का पाचन तंत्र सही करने के लिए उन्हें काली मिर्च का सेवन करना चाहिए। पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए आप रात के समय दूध के साथ काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं या फिर सुबह उठकर गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च को चबाकर खा सकते हैं। याद रहे कि ज्यादा काली मिर्च आपको नहीं खानी अगर आप 2 से 3 दाने भी खाते हैं तो बहुत है क्योंकि गर्भावस्था के समय ज्यादा काली मिर्ची नहीं खानी चाहिए काली मिर्च की तासीर गर्म होती हैं, इसीलिए यह कम मात्रा में ही गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद रहती है काली मिर्च का तो एक दाना भी अनेकों बीमारियों से छुटकारा दिलाता हैं।

10. ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है

गर्भावस्था के समय महिलाओं का ब्लड प्रेशर अनियंत्रित होना एक आम बात है लेकिन महिलाओं को ब्लड प्रेशर अनियंत्रित होने पर परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के समय में महिलाओं के शरीर में काफी परिवर्तन होते हैं और इसी वजह से महिलाओं कब ब्लड प्रेशर नियंत्रित नहीं रहता, लेकिन गर्भावस्था के समय दिन में एक बार काली मिर्च का सेवन करने से महिलाओं के शरीर में ब्लड प्रेशर आसानी से नियंत्रित हो जाता हैं। खास तौर पर जो महिलाएं सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ एक से दो काली मिर्च चबाकर खाती हैं या फिर रात के समय दूध के साथ काली मिर्च का सेवन करती हैं तो वह अपने शरीर में आसानी से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करके रख सकती हैं।

11. पेट के दर्द में आराम दिलाएं

गर्भावस्था के समय बहुत ही महिलाओं के पेट में दर्द भी हो जाता है क्योंकि आज के समय में महिलाओं की जीवन शैली काफी ज्यादा खराब हो चुकी है और वह बाहर के खाने पर ज्यादा टूटकर पड़ती हैं क्योंकि बाहर का खाना उन्हें खाने में स्वाद लगता हैं, इसीलिए गर्भावस्था के समय महिलाएं बाहर के खाने का सेवन तो कर लेती है मगर यह नहीं सोचती कि उन्हें बाहर के खाने से कितना नुकसान होता है कई बार बाहर के खाने की वजह से ही महिलाओं के पेट में दर्द हो जाता हैं। पेट में दर्द होने पर महिलाओं को काले नमक के साथ काली मिर्च पीसकर गुनगुने पानी के साथ खिलानी चाहिए इस प्रकार उनका पेट दर्द ठीक हो जाता है।

12. सिर दर्द में आराम दिलाएं

गर्भावस्था में महिलाओं के सिर में काफी दर्द रहता है और इस सिर दर्द से महिलाएं काफी परेशान भी हो जाती है क्योंकि दवाई खाने पर यह सही हो जाता है और दवाई का असर खत्म होने पर फिर से उन्हें सिर दर्द हो जाता हैं। इस प्रकार की परिस्थिति में महिलाओं को रात को सोते समय दूध के साथ काली मिर्च का सेवन करना चाहिए अगर वह दूध के साथ काली मिर्च का सेवन करती हैं तो जब वह सुबह सो कर उठेंगे तो उन्हें थोड़ा सा भी सिर दर्द महसूस नहीं होगा, यहां तक कि उन्हें थकान भी नहीं होगी वह तरोताजा महसूस करेंगी लेकिन याद रहे की 1 दिन काली मिर्च का सेवन करने से आपको आराम नहीं दिखेगा आपको इस तरीके को निरंतर आजमाना चाहिए अगर आपका सर दर्द 2 से 3 दिन में ठीक भी हो जाता हैं तो फिर भी आपको लगातार इस तरीके को आजमाना चाहिए।

13. दस्त को रोकने में है असरदार

काली दस्त को रोकने में भी काफी असरदार साबित होती है गर्भावस्था के समय महिलाओं को दस्त लगने की समस्या का सामना भी करना पड़ता हैं, क्योंकि गर्भावस्था के समय उल्टा सीधा खाना खाने की वजह से महिलाओं को दस्त लग सकते हैं मगर दस्त लगने की समस्या का जल्दी इलाज करना जरूरी होता हैं, क्योंकि दस्त लगना तो एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी ठीक नहीं माना जाता और जो महिलाएं गर्भवती हैं उनके लिए तो दस्त लगना काफी खतरनाक भी साबित हो सकते हैं, इसीलिए गर्भावस्था के समय महिलाओं को दस्त लगने पर उन्हें काली मिर्च और हींग का पाउडर अच्छे से लिख कर के गुनगुने पानी के साथ खिलाना चाहिए। हींग और काली मिर्च दोनों ही औषधीय तत्वों से भरपूर होते हैं और जब दस्त के दौरान इनका सेवन किया जाता है तो 25 से 30 मिनट में ही आराम होना शुरू हो जाता हैं।

14. बार-बार पेशाब आने की समस्या से छुटकारा

गर्भावस्था के समय महिलाओं को बार बार पेशाब आता है यह समस्या हर एक महिला के साथ हैं, क्योंकि गर्भावस्था में अनेकों बदलाव होने के कारण और पेशाब की थैली पर दबाव पड़ने से बार-बार पेशाब आता है मगर कुछ महिलाओं का यह कहना है कि वह तो इतना पानी भी नहीं पीती जितना कि उन्हें बार-बार पेशाब आता हैं इस प्रकार की महिलाएं बार-बार पेशाब आने की समस्या से थोड़ी राहत पा सकती हैं आपको रोजाना सुबह खाली पेट हींग काली मिर्च और काला नमक इन तीनों को ही अच्छी तरह पीसकर गुनगुने पानी के साथ इनका सेवन करना है, इस प्रकार महिलाओं को बार बार पेशाब आने की समस्या में थोड़ी राहत मिल जाएगी। हम आपको फिर से बता दें कि महिलाओं को बार बार पेशाब आने की समस्या में सिर्फ थोड़ी राहत मिलेगी, क्योंकि गर्भावस्था के समय बार-बार पेशाब इसलिए आता है क्योंकि उस समय पेशाब की थैली पर दबाव बढ़ जाता हैं।

15 . सूजन में है फायदेमंद

गर्भावस्था के समय महिलाओं के विभिन्न अंगों पर सूजन होना एक आम बात हैं, क्योंकि गर्भावस्था के समय महिलाओं के शरीर में काफी बदलाव होते हैं और उन्हीं के कारण महिलाओं के शरीर के अंगों में सूजन आ सकती है और इसे सूजन से बड़ी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता हैं, इसके लिए आपको काली मिर्च को पीसकर इसका ले बनाना होगा और फिर इसीलिए तो सूजन वाले प्रभावित अंग पर दिन में दो बार लगा लेना है इस प्रकार आप आसानी से सूजन से छुटकारा पा सकते हैं।

16. नींद अच्छी तरह आती है

गर्भावस्था के समय महिलाओं को काफी बेचैनी रहती है और उन्हें अच्छे से नींद नहीं आती यह समस्या गर्भावस्था के समय ज्यादातर हर एक महिला को सहन करनी पड़ती है मगर इस समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। यदि महिलाएं रोज रात को सोने से पहले दूध के साथ काली मिर्च का सेवन करें तो इस प्रकार उन्हें काफी अच्छी तरह नींद आती हैं। इसके अतिरिक्त महिलाएं काली मिर्च को दूध में पकाकर भी इसका सेवन कर सकती है इस प्रकार भी महिलाओं को फायदा ही पहुंचेगा और उन्हें काफी अच्छी नींद आएगी।

Conclusion –

गर्भावस्था के समय काली मिर्च महिलाओं के लिए किस प्रकार फायदेमंद हो सकती है इसके बारे में हमने आपको विस्तार से बताया है काली मिर्च से अनेकों फायदे तो ऐसे होते हैं जो हर एक पुरुष और महिला को होते हैं इसीलिए हमने काली मिर्च के जो भी फायदे आपको बताए हैं उनमें से कुछ तो पुरुष और महिला दोनों के लिए ही काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। गर्भावस्था के समय महिलाओं को सब कुछ सोच समझ कर करना पड़ता है नहीं तो उन्हें दिक्कतों का सामना भी करना पड़ सकता है हमारे द्वारा बताएगा एक काली मिर्च के फायदे से गर्भवती महिलाएं आसानी से अनेकों प्रकार की समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं। इसके अतिरिक्त हमने जाना की Benefits Of Black Pepper For Pregnant Women In Hindi तथा How To Eat Black Pepper In Hindi के बारे में भी हमने जान लिया है ताकि महिलाएं काली मिर्च खाने में कोई गलती ना कर दें।