सेक्स करने का सबसे सही समय कौन सा होता है। ( मॉर्निंग सेक्स फुल डिटेल्स ) , और कितनी उमर मे सेक्स का भरपुर मज़ा ले सकते है। ( best time to have sex in the day , morning sex full details , most enjoyable age to have sex )

class="wp-block-heading" id="1-%E0%A4%A4%E0%A5%8B-%E0%A4%85%E0%A4%96%E0%A4%BF%E0%A4%B0-%E0%A4%B8%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%B8-%E0%A4%95%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A4%A8%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A4%BE-%E0%A4%B8%E0%A4%AC%E0%A4%B8%E0%A5%87-%E0%A4%AC%E0%A5%87%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F-%E0%A4%B8%E0%A4%AE%E0%A4%AF-%E0%A4%95%E0%A5%8C%E0%A4%A8-%E0%A4%B8%E0%A4%BE-%E0%A4%B9%E0%A5%88-best-time-of-the-day-to-have-sex-">तो अखिर सेक्स कारने का सबसे बेस्ट समय कौन सा है? ( best time of the day to have  sex )

वैसे तो साइंस ने बहुत सारे राज़ का परदा फाश किया है लेकिन यह राज़ सबसे ज़्यादा हैरान करने और चौकने वालो मे से माना जाता है।

साइंस ने बताया है के बेस्ट टाईम सेक्स करने का 3pm दोपहर है।ऐसा इस लिए क्यूँ के  यह वो वक़्त होता है जब पुरुष और  महिलाओं के होर्मोन लेवल मे synchrony नज़र आता है। महिलाओं में इस समय एक  cortisol नामक होर्मोन का पीक पाया जाता है। cortisol महिला के शरीर को एक एनर्जी का बूस्त देता है  साथ ही आलरटनेस्स ( alertness) भी बढाता है।

वैसे तो माना जाता है के पुरुषों का बेस्ट बेड परफॉरमेंस अर्ली से मिड मॉर्निंग मे होता है क्युं की उस वक़्त शरीर में testesterone नामक होर्मोन secrete होता है।  testesterone एक सेकन्ड्र सेक्स होर्मोन है।  परंतु 3pm के आस पस पुरुषो में estrogen boost भी होता है , यह होर्मोन अपने पार्टनर के साथ एक इमोशनल कनेक्शन बनने में संयोग करता है। ऐसा होंने पर पुरुष महिलाओं के सेक्स नीड को समज पाते है और अपना बेस्ट परफॉरमेंस देते है।

अगर अपको यह समय उचित नही लगता है  तो  आप को परेशान होने की ज़रुरत नही है। स्टडीज ने बताया है के मॉर्निंग सेक्स भी एक बहुत अचछा विकल्प है। सभह 7:30am को सेक्स करने का एक बेहतरीन समय बताया गया है। रिसर्च ने बताया है के मॉर्निंग सेक्स कारने के बाद शरीर में एंडोरफींस ( endorphins)  का रिलीज़ होता है। यह अपके बलड  प्रेशर को कम कर सकता है और अपका स्टरेस्स रिलीज़ कर ता है।

मॉर्निंग सेक्स के डिटेल्स और फायदे ( benefits and more details about morning sex  )

ऐसा माना जाता है के मॉर्निंग सेक्स अपकेस्टरेस्स को खतम करता है और अपको एक बूस्ट ऑफ़ एनर्जी देता है।जिसकी ज़रुरत अपको अपने दिनचर्या के रेगुलर  कामो मे होगी। अगर अपको मॉर्निंग सेक्स मे ओर्गम्स होता है तो अपका मूड पुरे दिन अच्छा रहेगा।इससे अपके और अपके पार्टनर के बिच का बॉन्ड मज़बूत होगा।

मॉर्निंग सेक्स के कुछ आश्चर्यजनक फायदे(Surprising Benefits of Morning Sex) :

1. अपका शरीर इसके लिए तय्यार  है- यह मानना मुश्किल है के सुभह के समय अपका शरीर सेक्स के लिए तय्यार रहता है। परंतु साइंस कहती है के मॉर्निंग के समय   सेक्स होर्मोन  जैसे के estrogen और testesterone का पीक मिलता है। यह दोनो होर्मोन  अपके सेक्सुअल एक्सपीरियंस को अलग लेवल पर लेकर जाते है
2. पुरुषो का बेड टाईम बढ़ जता है- होर्मोन की बात करे तो जितना ज़्यादा testesterone उतना मजेदार सेक्स। मॉर्निंग के समय testesterone पीक पुरुषो के लिबिदो पर इफेक्ट दिखाता है।और सेक्सुअल functioning को अच्छा करता है। इस होर्मोन का लेवल बढ़ने पर erection strength भी बढ़ जात है।
3. मॉर्निंग सेक्स करने से cuddle hormone ( oxytocin ) रिलीज़ होता है-  मॉर्निंग सेक्स अपको और अपके पार्टनर को बहुत क्लोज़ ला सकता है। oxytocin hormone प्यार और स्नेह जैसी भावनाओ को कण्ट्रोल करता है। जब सेक्स के समय ये रिलीज़ होगा तब आप अपने पार्टनर से और ज़्यादा कनेक्टेड मेहसूस करेगे।
4. मॉर्निंग सेक्स अपके स्टरेस्स को रिलीज़ करेगा- मॉर्निंग सेक्स के बाद पुरे दिन अपका मूड बहुत ही अचछा बना रहेगा।
5. मॉर्निंग सेक्स एक तरह के एक्सरसाइज मे शमील होता है- ऐसा माना जाता है के सेक्स के दौरान अपके 5 calorie पर मिनट बर्न होते है।यह एक मॉर्निंग वॉक पर जाने के बराबर होता है।
6. मॉर्निंग सेक्स अपके immune सिस्टम को बूस्ट करता है-  सेक्स अपके बॉडी के नेचुरल  immunity को खतरनाक कीटाणु, वैरस से लड़कर बूस्ट करता है।
7. मॉर्निंग सेक्स अपको यंग दिखने मे मदद् कर सकता है- अगर आप चाहे तो मॉर्निंग सेक्स अपके जवानी का एक फवारा बन सकता है। वैज्ञानिको का मानना है के सेक्स अपके जवानी कि चाबी है। ऐसा इस लिए क्यूँ के सेक्स के समय बॉडी मे होर्मोन  जैसे के oxytocin , हैप्पी होर्मोन , beta  endorphins, और कई सारे आंटी inflammatory पदार्त बनते  है। जो के अपको जवान रखते है।

माना जाता है के जो लोग कम्सेकम सप्ताह मे 3 बार सेक्स करते है वो ऐसे लोगो से जवान दिख सकते है जो कम सेक्स करते है।

मॉर्निंग सेक्स कैसे करे? ( how to have morning sex )

हलकी अब आप जान गए है के मॉर्निंग सेक्स के कई सारे हेल्थ बनेफीत्स है।परंतु फिर भी आजकल के भागदौड भरे जीवन में इससे रेगुलर  कर पाना अपने आप में एक चैलेंज है। इस आर्टिकल मे हमने बताने की कोशिश की है के आप मॉर्निंग सेक्स को रेगुलरली कैसे करे और साथ ही कुछ और टिप्स।

1. समय कैसे मैनेज करे– अगर आप अपने नॉर्मल रूटीन के साथ मॉर्निंग सेक्स करना चाहेगे तो ज़ाहिर है बाकी सारे कामो के लिए लेट हो सकते है। ऐसे में ज़रुरी है के आप अपना अलार्म रेगुलर समय से कम्सेकम 20 मिनट पहले का लगाये।
2. अगर आप जल्दी अलार्म नही लगाना चाहते है तो क्या करे? 

आप अपने पार्टनर के साथ एक रोमांटिक शॉवर ले सकते है। जिससे अपके दोनो महत्वपूर्ण काम निपट जायेगे। ऐसा कारने से पानी कि भी बचत होगी।

अगर मूड नही बन रहा तो क्या करे?

ऐसे मे आप और अपके पार्टनर के साथ फ़ोरपलय कर सकते है। लिप किसस, ओरल सेक्स, ब्लोव्जोब, ब्रेस्ट सक, नेक किस इन सभी से अपके और अपके पार्टनर के बिच एक सेक्सुअल टेंशन बिल्ड अप हो जायेगा। बाद मे अप इस को बेड पर रिलीज़ कर सकते है।

बाहर से नेचुरल रौशनी ज़्यादा है तो क्या करे?

अगर यह समस्या है तो अप ब्लन्केट के नीचे किस्सिंग और हुग्गिंग शुरु करे फिर धीरे धीरे एक दुसरे के वजिना  और पेनिस को stimulate करे। ओरल सेक्स का पोज़ीशन 69 कर सकते है। इसके बाद लाईट आपकी परेशानी नही होगी।

मॉर्निंग सेक्स के लिए मस्ट  ट्राई सेक्स पोज़ीशन (must try sex positions for morning sex )

1 – स्पूनिंग ( spooning) – इस पोज़ीशन मे अप और अपका पार्टनर दोनो एक दिशा मे करवट कर के लेट रखें होगे। मेल पार्टनर के पेनिस के पस फीमेल पार्टनर का हिप्स होगा। मेल पार्टनर अपने erect  पेनिस या फिंगर का इस्तेमाल करते हुए पीछे से वजिना मे एंटर करेगे। इस पोज़ीशन मे coordination होना ज़रुरी है।

2- doggy स्टाइल– doggy स्टाइल hardcore sex और डीप penetration के लिए बहुत ही अचछा विकल्प है। फीमेल पार्टनर घुटनों के सहारे से  चार पैर  पर  बेड या ज़मीन पर बैठेंगी, मेल पार्टनर पीछे की ओर  से approach करेगे।

3- cowgirl – यह पोज़ीशन फीमेल पार्टनर को लीड लेने के लिए परफ़ेक्ट है। male partner बेड पर लेटेगे और फीमेल पार्टनर उन्के पेनिस के उपर बैठेंगी और जम्प करेंगीं।

सेक्स करने की बेस्ट उम्र ( best age to have sex )

अगर हम सेक्स की बात करे तो एज बस एक नंबर है। सेक्स का मज़ा अप कभी भी किसी भी उमर मे ले सकते है। पर साइंस ने एक बर फिर हमे कुछ ऐसे नंबर्स से चौकाया  है जिसपर यकीन करना बहुत मुश्किल है।

एक survey मे पता चला है के महिलाओं ने बताया सबसे अचछा सेक्स उन्होने 66 साल की उमर मे एक्सपीरियंस किया।और पुरुषो ने 64 साल की उमर मे किया।

इसका प्रमुख कारण यह बताया गया है के youngsters अपने  शरीर और लुक्स को लेकर बहुत ही ज़्यादा कॉन्शीयस रह्ते है इससे उनका सेक्सुअल एनर्जी deviate होता है। परंतु बुजुर्गो मे ऐसा नही है वो जनते है के सेक्स सिर्फ अच्छे दिखाई देने पर देपेन्द नही करता।

अंत में हमे यह मालुम होना चाहए के सेक्स सिर्फ ओर्गसम, penetration से नही जुडा हुआ। अगर अप और अपके पार्टनर के बिच प्यार और अंडरस्टैंडिंग है तो अप सेक्स को बिना ओर्गसम के भी उतना ही एन्जॉय करेगे। ओपेन communication सेक्स के दौरान अपके एक्सपीरियंस को एक अलग मोड दे सकता है। इस लिए कभी भी अपने पार्टनर से अपने लाइक्स और दिस लाइक्स के बारे मे बात करने से हिचकिचये नही।

50 साल के बाद सेक्स को आप एक अलग नजरिये से द्खेगे। ऐसा इस लिए क्यूँ के 50 साल से ज़्यादा के लोग अपने बॉडी मे पूरी तरह से कम्फर्टेबल हो ते है। महिलाए अपने लाइक्स और दिस  लाइक्स के बारे मे खुल कर बात करने लगती है। क्युं के अब उनपर फैमिली बनाने का कोई नेचुरल प्रेशर नही रहता । इससे मेल और फीमेल पार्टनर दोनो ही ज़्यादा satisfied फील करते है।

सारांश ( summary )

सेक्स करने का कोई सही समय और सही उमर नही होता। जब अप अपने पार्टनर के साथ कम्फर्टेबल और कनेक्टेड फील करेगें वही अपके लिए सही समय होगा। परंतु इस आर्टिकल मे कुछ scientific facts पर चर्चा किया गया है। जो के साइंस और रिसर्च दवारा proved है।